In Nederland worden veel verschillende sporten gespeeld en hockey behoort tot de tien populairste sporten in Nederland als het gaat om het aantal leden. Niet geheel onverwachts waarschijnlijk, want als je door Nederland reist, zie je gigantisch veel hockeyvelden. En de kans is ook groot dat je wel een keertje hockey hebt gespeeld of als professional actief bent. In beide gevallen is het interessant om dit artikel eens door te lezen, want we voorzien je graag van enkele interessante hockeyregels.
De juiste hockeyschoenen
Schoenen zijn het fundament van een goede hockeyspeler, aangezien ze ervoor zorgen dat je mobiel bent en daardoor je vaardigheden beter tot hun recht komen. Bovendien minimaliseer je met de juiste asics hockeyschoenen ook de kans op blessures. Welke schoenen het meest geschikt zijn voor een speler, is voor een deel persoonlijk. Echter zijn er wel bepaalde eigenschappen die over het algemeen relevant zijn. Denk daarbij aan de juiste stabiliteit, een goede schokdemping, draagcomfort en misschien wel het allerbelangrijkste: een goede grip.
Wat je moet weten over de bal
Voor de hockeybal gelden strenge regels. Deze mag namelijk niet lichter zijn dan 156 gram en niet zwaarder dan 163 gram. De omtrek moet tussen de 22,4 en 23,5 cm liggen en de meeste buitenkanten van hockeyballen zijn glad, maar andere opties zoals ballen met puntjes en naden zijn soms ook toegestaan.
De stick gebruiken
Als leek denk je wellicht dat een hockeystick simpelweg wordt gebruikt om te slaan, maar dat is niet het geval want deze mag je tijdens het spel op verschillende manieren hanteren. Slepen wordt veel gedaan door hockeyspelers. De bal heeft bij slepen doorgaans een minder hoge snelheid dan bij slaan, maar de bal komt wel nauwkeuriger aan. Daarnaast mag je ook pushen, drijven en scheppen. Echter, er zijn wel regels aan verbonden. Zo mag het gebruik van de stick geen gevaarlijk spel opleveren. Ook is het belangrijk om te weten dat de bal alleen met de platte kant gespeeld mag worden.
Interessante regels tijdens het spel
Bij veldhockey wordt in tegenstelling tot bijvoorbeeld voetbal het spel gefloten door twee scheidsrechters die allebei een kant van het veld ‘beheren’ Ook mag je onbeperkt doorwisselen, iets wat bij veel andere veldsporten niet mag. Voor een officiële wedstrijd moet je ook verplicht bescherming dragen. De verplichte bescherming bestaat uit scheenbeschermers en een bitje. En als het spel wordt stilgelegd, dan tikt de wedstrijdtijd (die 70 minuten bedraagt) niet door. Daarom is er bij hockey ook geen blessuretijd.
Hoe zit het met de hoge bal?
Hoge ballen komen in hockey geregeld voor, maar er zijn wel voorwaarden aan verbonden. Als je de bal omhoog speelt binnen 5 meter van de tegenstander, dan wordt dit als gevaarlijk spel gezien. Ook is het verboden om de bal opzettelijk omhoog te slaan met flats of een slag. Dit is voor een scheidsrechter soms lastig te beoordelen.
Bronnen: